Yogi Tea Aisteille -rauhallinen hetki

Nauti aistillisesta ja hiljaisesta teehetkestä virkistävän sitruunamelissan, hedelmäisen rooiboksen ja mausteisen laventelin seuraassa. Tuo Provence kotiisi.

• kontrolloidusta luomuviljelystä

Tietoa rooiboksesta: Rooibos kuuluu palkokasveihin ja se voi kasvaa jopa kahden metrin korkuiseksi. Sitä kasvaa Etelä-Afrikan Cederbergin vuoriston alueella, jossa sato korjataan kerran vuodessa. Hedelmäisiä, hieman makeanmakuisia lehtiä käytetään teen valmistukseen.

Tietoa laventelista: Huulikukkaiskasveihin kuuluva laventeli on täynnä arvokkaita eteerisiä öljyjä. Maultaan se on hieman karvas. Välimeren ympäristössä sen tuttu tuoksu kantautuu sieraimiin lähes kaikkialla.

Tietoa sitruunamelissasta: Sitruunamelissa oli jo keskiajalla hyvin suosittu ihmisten keskuudessa. Tuolloin sitruunamelissaa kasvatettiin jokaisen luostarin puutarhassa. Mehiläiset rakastavat tätä kasvia.

Laventeliöljy : saadaan laventelin kukista.

Valmistus: Kaada 250 ml kiehuvaa vettä teepussin päälle ja anna teen hautua 5-7 minuuttia.

Teehetkeen sopiva joogaharjoitus: Istu risti-istunnassa ja ojenna kätesi eteenpäin, kämmenet alaspäin ja sormet nyrkkiin puristettuna. Aloita ranteiden pyörittely sydämen tasolla. Oikea käsi kiertää myötäpäivään, vasen käsi vastapäivään. Pidä kädet suorana ja nyrkit tiukasti kiinni harjoituksen aikana. Lapaluut saavat liikkua mukana. Hengitä syvään nenän kautta. Jatka harjoitusta noin 2 minuutin ajan.