Biotta Mehupäivä 2, luomu, 500 ml

Tämä mehu on ihanteellinen päivän toiselle puoliskolle. Mehu sisältää porkkanaa, akaasiakuituja sekä porkkanaa. Siinä on runsaasti elimistön tarvitsemia kuituja.

• Vegaaninen.

Käyttöohjeet:

Valmistaja suosittelee mehun juomista hitaasti ja jakamalla mehu annoksiin joita voi nautta päivän mittaan (esim. 2 dl/annos). Mehun lisäksi tulisi nauttia myös vettä tai makeuttamatonta teetä vähintään 1,5 - 2 litraa. Välttääksesi suuren nälän tunteen seuraavana päivänä voit syödä yhden kevyen aterian paastopäivän aikana. Se voi olla esimerkisi kevyt vegaaninen keitto.

Vinkkejä:

• Vältä koffeiinia ja nikotiinia paastopäivinä.
• Voit juoda myös enemmän kasvismehuja päivässä.
• Aikatauluta mehupäivä rauhalliselle päivälle
• Sinulla saattaa olla mehupäivänä hieman vähemmän energiaa kuin normaalisti.
• Voit harrastaa kevyttä liikuntaa, kuten joogaa tai kävelyä mehupäivinä.
• Hemmottele itseäsi mehupäivinä esimerksi aromaattisella hieronnalla tai hyvällä elokuvalla.

Kuinka usein mehupäivä tulisi toteuttaa?

Tämä riippuu ainostaan sinusta. Voit pitää mehuoäivän kerran viikossa, joka neljäs päivä tai kerran neljässä viikossa. Pääasia, että sinusta tuntuu hyvältä. Valistaja suosittelee sovittamaan mehupäuvän osaksi päivittäisiiä rutiineja ja pitämään paastipäivän säännöllisesti.

Huomio:

Säilytä avattu mehu kylmässä ja käytä 8 päivän kuluessa.