Kasvi- vai eläinproteiini? Kumpi on parempi?
Onko kasviperäinen proteiini yhtä hyvä kuin eläinproteiini - tai ehkä jopa parempi?
Artikkelimme
Ruokaöljyopas: mikä öljy sopii mihin?
Rapsi, kurpitsansiemenet, oliivit - ruokaöljyjä on monia ja ne ovat kaikki herkullisia. Mutta kaikki öljyt eivät sovellu lämmitettäväksi. Täältä voit selvittää, mitä öljyä kannattaa käyttää mihinkin tarkoitukseen.
Uni pitää aivot kunnossa
Tuoreet tutkimustulokset viittaavat siihen, että liian vähän nukkuvilla ihmisillä on suurempi riski sairastua dementiaan. Lue lisää tästä.
6 rentoutustekniikkaa stressin vähentämiseksi
Jo muutaman minuutin harjoittelu päivässä voi auttaa palauttamaan sisäisen tasapainon ja parantamaan psyykkistä hyvinvointia pitkällä aikavälillä. Lue lisää täältä.
Jouluiset proteiinipirtelöt
Tässäpä sinulle muutama joulunmakuinen proteiinipirtelö-resepti kokeiltavaksi
Ehkäise sairauksia tulehduksia ehkäisevillä mausteilla
Mausteet eivät ole vain herkullisia, vaan monilla niistä on myös voimakas tulehduksia ehkäisevä ja siten positiivinen vaikutus terveyteen. Lue tästä lisää.
BE THE CHANGE: Huippulaadukkaat ravintolisät Sveitsistä
Tänään tarkastelemme lähemmin sveitsiläistä BE THE CHANGE -yritystä, joka valmistaa laadukkaita ravintolisiä.
5 tapaa palauttaa suoliston tasapaino antibioottikuurin jälkeen
Antibiootit ovat toisinaan tarpeen tulehdusten hoidossa. Valitettavasti ne eivät useinkaan ole hyväksi suoliston terveydelle. Tässä viisi tapaa palauttaa suoliston tasapaino. Lue lisää.
Hivenaineet naisille
Naiset kohtaavat arjessaan monia haasteita. Hivenaineet tarjoavat perustan hyvälle ololle ja energisyydelle.
Resepti: Mustikka-smoothie
Tässä yksinkertainen mustikka-smoothien resepti, joka sisältää myös paljon proteiinia!
SOJALL Pro Natura - idätettyjä, fermentoituja, luonnonmukaisia ruokia
Nyt tutustumme tarkemmin SOJALL Pro Natura fermentoituihin tuotteisiin.
30-päivän kuntohaasteet
Näiden kolmen eri harjoistusohjelman avulla voit treenata myös kotona, ilman kuntosalia tai ylimääräisiä välineitä - käyttämällä omaa kehonpainoasi.