Luusto muodostaa tukirangan elimistöllemme. Kalsium on luonnollisesti erittäin tärkeä kivennäisaine luustollemme, mutta ei saa kuitenkaan unohtaa, että luustomme tarvitsee myös riittävädti D-vitamiinia, että kalsiumin imeytymiseen. Myös rustojen kuntoon tulee kiinnittää huomiota.