Immuunijärjestelmä ja antioksidantit suojaavat kehoamme haitallisilta vapailta radikaaleilta. Tasapainoiseen ruokavalioon olisi hyvä kiinnittää riittävästi huomiota, jotta kehosi saisi riittävästi tarvittavia ravintoaineita. Tarvittaessa vitamiineja, kivennäisaineita ja hivenaineita tulisi ottaa lisänä vahvistamaan immuunijärjestelmää.