Ravintolisät sisältävät pääosin vitamiineja, hivenaineita, kuituja, kivennäisiä ja muita ainesosia tiivistetyssä muodossa. Ne on tarkoitettu täydentämään päivittäistä ravinnonsaantia. Ne antavat keholle sen, mitä ravinnosta saadaan liian vähäisinä määrinä.