Kukapa olisi uskonut? Selvisin Biotta-kuuriviikosta, ja kokemukseni oli myönteinen! :)) Siinä ensimmäinen syy, miksi voin suositella kuuria muillekin! :)

Tärkeintä on valita viikko, jolloin kalenterissa on tilaa... Ei päivällisvieraita, omia menoja tai muita sovittuja tapaamisia. Myös työviikon olisi hyvä olla stressitön, sillä keskittyminen voi olla tavallista vaikeampaa. Kuuri on luultavasti helpointa toteuttaa kotona, jossa voi viettää rauhallisen viikon ja keskittyä siihen kaikessa rauhassa. Minulle vaikeinta oli sopivan ajankohdan löytäminen! Olin suunnitellut kuuria jo kuukausia, mutta jouduin aina siirtämään sitä, koska jotakin tuli väliin. Lopulta valitsin viikon, jolloin mieheni oli poissa kotoa. Näin minun ei tarvinnut laittaa ruokaa. Kaikki oli paljon helpompaa, kun kukaan ei kokannut tai syönyt vieressä!

Parasta olisi tehdä kuuri yhdessä kumppanin, ystävän tai työkaverin kanssa, jotta voitte kannustaa toisianne viikon aikana. Minusta oli todella mukavaa tehdä kuuri Stephanin kanssa. Juttelimme mehujen eri mauista, kiusoittelimme toisiamme ja vitsailimme yhdessä. Kuuriviikko kannattaa nähdä hauskana seikkailuna eikä pelkkänä luopumisena.

Tupakoitsijoille vielä yksi asia: kuurin aikana ei tupakoida! Minulle se oli helppoa, koska en muutenkaan tupakoi! :)

ÄLÄ SIIS LUOVUTA! Jossain vaiheessa tekee varmasti mieli heittää pyyhe kehään, mutta silloin voi sanoa itselleen: ”Jos muutkin ovat onnistuneet, niin kyllä minäkin pystyn siihen!” Ja minä todella rakastan ruokaa! Älä siis anna periksi! :)

Oma kokemukseni kuurista oli myönteinen. Opin juomaan paljon vettä, varaamaan ruokailuun enemmän aikaa ja pureskelemaan kunnolla. Kuurin jälkeenkin olen suosinut pieniä ja kevyitä aterioita. Nyt olen syönyt taas tavalliseen tapaan kahden päivän ajan. :)

Jos sinäkin haluat kokeilla Biotta-kuuria, kerro meille kokemuksistasi. Julkaisemme niitä mielellämme myös Facebookissa. :)

Tutustu tuotteeseen

Katso päivät 1 ja 2

Katso päivä 3

Katso päivä 4

Katso päivä 5

Katso päivä 6

Katso päivä 7