Kolesterolia alentavat omega-9 rasvahapot

Omega-9-rasvahappoja kutsutaan yleisesti öljyhapoiksi. Elimistö pystyy valmistamaan niitä myös itse, lisksi elimistö pystyy ottamaan niitä myös ravinnosta. Näillä omegarasvahapoilla on useita positiivisia vaikutuksia. Ne vähentätävät muun muassa LDL-kolesterolia sekä kokonaiskolesterolia, alentavat tyydyttämättömien rasvahppojen sisällyttämistä solukalvoihin ja lisäksi niiillä on rintasyöpää ehkäiseviä vaikutuksia.