Keholle tärkeät rasvahapot yli 50-vuotiaille
Tässä tehdään ero tyydyttyneiden ja tyydyttymättömien rasvahappojen välillä - toiset ovat hyviä ja toiset huonoja rasvoja.
Tyydyttyneet rasvahapot ovat kiinteitä rasvoja, joita esiintyy eläinperäisissä elintarvikkeissa, kuten esim. voissa. Keho pystyy itse tuottamaan tyydyttyneitä rasvahappoja, ja siksi niitä ei tarvitse saada kovinkaan suuria määriä. Etenkin ikäihmisten tulisi tarkkailla näiden rasvahappojen kulutusta, sillä ne kohottavat LDL-kolesterolia ja kolesterolin kokonaisarvoa.
Rasvahapot: 1–30 / 36 tuotteesta
-
Igennus Vegepa® PURE EPA (60 kapselia)
- Sisältää omega-3- ja omega-6-rasvahappoja sekä E-vitamiinia
- EPA luonnonvaraisesta anjoviskalaöljystä
- Kalagelatiinista valmistettu kapselin kuori
-
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil Softgels, 180 kapselia
- Valmistettu 100 % luonnonvaraisesta turskasta
- Kestävää kalastusta Norjasta
- Luonnollisella sitruunamaulla
-
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Neutraali (237 ml)
- Valmistettu 100 % luonnonvaraisesta turskasta
- Triglyseridimolekyylimuodossa
- Saatavana neutraalin tai hedelmäisen makuisena
-
Dr. Ehrenberger luomu- ja luonnontuotteet Krill Oil Premium, 100 kapselia
- 4 mg astaksantiinia per päiväannos
- 100 % Etelämantereen krilliä
- Ei kalan makua
-
Igennus Pure & Essential Vegan Omega-3 & Astaxanthin, 60 geeliä
- 60 kapselia
- Puhtaasti kasvisleväöljy
- Täydellinen ihmisille, joilla on kala-allergioita
-
Solaray Kapryylihappo, 100 kapselia
- Natriumiton ja hartsiton
- Kalsium-magnesium-sinkkikaprylaatti
- Viivästynyt vapautuminen
-
GoPrimal O3 - Pure Omega 3, 90 kapselia
- Luonnollinen omega-3-lähde
- Kestäväst kalastettua Alaskan seitä
- 400/300 mg EPA / DHA / kapseli
-
Vihersimpukka 500 mg, 90 veg. kapselia
- Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Sisältää 2% glykosaminoglykaaneja
- Uuden-Seelannin rannikolta
-
FutuNatura MCT-öljy C8 & C10, 500 ml
- 59% kapryylihappoa (C8) ja 40% kapriinihappoa (C10)
- Neutraali maku
- Monipuolinen
-
Igennus Pure & Essential Omega-3 Wild Fish Oil & D3, 60 geeliä
- Käytännölliset pehmeät geelikapselit
- EPA & DHA
- Helppo niellä
-
SOLGAR Korkeasti annosteltu Omega-3-kalaöljy, 100 geeliä
- Kylmän veden kaloista
- Tarjoaa DHA:ta ja EPA:ta
- Ei turhia lisäaineita
-
SOLGAR Omega 3-6-9 pellavansiemen-, purasruoho- ja kalaöljy, 120 geeliä
- Korkealaatuinen laatu
- Optimaalinen tuki
- Gluteeniton
-
Best Body Nutrition Future Omega 3-kapselit, 120 kapselia
- KOrkealaatuista kalaöljyä
- Optimoitu E-vitamiinilla
-
Burgerstein Omega 3 EPA, 50 kapselia
- 378 mg EPA päivittäistä annosta kohden
- 72 mg DHA päivittäistä annosta kohden
- Täydennetty E-vitamiinilla
-
Nature's Plus Ultra OMEGA 3/6/9, 120 geeliä
- 100% luonnollinen
- Optimaalinen sekoitussuhde
- Rohtopurasruoho, kala- ja pellavaöljy
-
FutuNatura Omega-3, 150 geeliä
- Korkea omega-3-rasvahappopitoisuus
- Täydennetty E-vitamiinilla
- Helppo niellä, pehmeät kapselit
-
NeuroLab® Vital Omega 3 - kalaöljy, 120 kapselia
- Korkea annostus
- EPA:n ja DHA:n kanssa
- GMO-vapaa
-
3 Chenes Laboratoires Omega 3, 120 kapselia
- Sisältää EPA:ta ja DHA:ta
- Täydennetty E-vitamiinilla
- Neutraali maku
-
Burgerstein Omega 3 Neste, 150 ml
- 730 mg EPA per päiväannos
- 455 mg DHA per päiväannos
- Appelsiinin makuinen
-
3 Chenes Laboratoires Iltahelokki - purasruoho - E-vitamiini, 150 kapselia
- Synergistisesti vaikuttavat kasviöljyt
- Runsaasti gamma-linoleenihappoa
- Rikastettu E-vitamiinilla
-
Vivus Natura Omega 3 DHA & EPA, 120 kapselia
- 100% vegaaninen
- Alkuperä levästä Schizochytrium sp.
- Ei keinotekoisia lisäaineita
-
American Biologics Super Omega ArcticPlus, 90 geeliä
- 1000 mg kalaöljyä kapselia kohden
- Tarjoaa EPA- ja DHA-rasvahappoja
- Sisältää E-vitamiinia
-
Sensilab Essentials Omega-3 1000 mg, 30 geeliä
- Puhdasta ja vahvaa kalaöljyä
- Sardelleista
- EPA:a & DHA:ta
-
Optima Naturals Antartic Krill Superb, 60 kapselia
- Omega-3-krilliöljykapselit
- EPA & DHA
- Sisältää koliinia ja astaksantiinia
-
Solaray Rohtopurassiemenöljy (Borage Seed Oil), 50 geeliä
- Sisältää 21% gamma-linoleenihappoa
- Valmistettu kylmäpuristamalla
-
-
Nordic Naturals Ultimate Omega 2X - sitruuna, 60 geeliä
- Saatu sardiineista ja sardelleista
- 100% luonnonvaraisesta pyynnistä
- Tuoreella sitruunamaulla
-
dr. WEYRAUCH Omega Centauri (Human), 120 kapselia
- 300 mg DHA:ta per päiväannos
- Optimoitu E-vitamiinilla
- 100% vegaaninen
-
Nordic Naturals Ultimate Omega, 60 geeliä
- Erittäin puhtaita, molekyylisesti tislattuja rasvahappoja
- Valmistettu 100 % luonnonvaraisista sardiineista ja anjoviksista
- Raikas sitruunan maku
-
Burgerstein Omega 3 DHA, 60 kapselia
- 470 mg DHA per päivittäinen annos
- 130 mg EPA per päivittäinen annos
- Sisältää E-vitamiinia
Tyydyttymättömät rasvahapot voidaan jakaa vielä yksinkertaisesti tyydyttymättömiin ja monityydyttymättömiin. Keho pystyy itse valmistamaan yksinkertaisesti tyydyttymättömiä rasvahappoja. Niitä löytyy kasviöljyistä, ja ne nostavat HDL-kolesterolia ja laskevat LDL-kolesterolia.
Monityydyttymättömiä rasvahappoja sanotaan myös tärkeiksi rasvahapoiksi, sillä keho ei pysty tuottamaan niitä itse, ja ne täytyy saada ravinnon mukana. Näiden rasvahappojen saanti laskee LDL- ja kokonaiskolesterolia, ne ovat välttämättömiä solujen rakenteiden muodostumisessa sekä kuljettajissa, ne säätelevät rasva-aineenvaihduntaa, ja ne ovat tärkeitä välittäjäaineiden muodostumisessa. Monityydyttymättömät rasvahapot jaetaan vielä Omega-3- ja Omega-6-rasvahappoihin.