Keholle tärkeät rasvahapot yli 50-vuotiaille
Tässä tehdään ero tyydyttyneiden ja tyydyttymättömien rasvahappojen välillä - toiset ovat hyviä ja toiset huonoja rasvoja.
Tyydyttyneet rasvahapot ovat kiinteitä rasvoja, joita esiintyy eläinperäisissä elintarvikkeissa, kuten esim. voissa. Keho pystyy itse tuottamaan tyydyttyneitä rasvahappoja, ja siksi niitä ei tarvitse saada kovinkaan suuria määriä. Etenkin ikäihmisten tulisi tarkkailla näiden rasvahappojen kulutusta, sillä ne kohottavat LDL-kolesterolia ja kolesterolin kokonaisarvoa.
-
Solaray Kapryylihappo, 100 kapselia
- Natriumiton ja hartsiton
- Kalsium-magnesium-sinkkikaprylaatti
- Viivästynyt vapautuminen
-
Nordic Naturals Ultimate Omega 2X - sitruuna, 60 geeliä
- Saatu sardiineista ja sardelleista
- 100% luonnonvaraisesta pyynnistä
- Tuoreella sitruunamaulla
-
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Neutraali (237 ml)
- Valmistettu 100 % luonnonvaraisesta turskasta
- Triglyseridimolekyylimuodossa
- Saatavana neutraalin tai hedelmäisen makuisena
-
GoPrimal O3 - Pure Omega 3, 90 kapselia
- Luonnollinen omega-3-lähde
- Kestäväst kalastettua Alaskan seitä
- 400/300 mg EPA / DHA / kapseli
-
-
Igennus Pure & Essential Omega-3 Wild Fish Oil & D3, 60 geeliä
- Käytännölliset pehmeät geelikapselit
- EPA & DHA
- Helppo niellä
-
Nordic Naturals Ultimate Omega, 60 geeliä
- Erittäin puhtaita, molekyylisesti tislattuja rasvahappoja
- Valmistettu 100 % luonnonvaraisista sardiineista ja anjoviksista
- Raikas sitruunan maku
-
Vihersimpukka 500 mg, 90 veg. kapselia
- Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Sisältää 2% glykosaminoglykaaneja
- Uuden-Seelannin rannikolta
-
Life Light 3L Lecithin, 350 g
- Luonnollinen kasviperäinen tuote
- Suuri määrä tyydyttymättömiä rasvahappoja
- Ilman keinotekoisia väriaineita
-
Igennus Pure & Essential Vegan Omega-3 & Astaxanthin, 60 kapselia
- 60 kapselia
- Puhtaasti kasvisleväöljy
- Täydellinen ihmisille, joilla on kala-allergioita
-
Nature's Plus Ultra OMEGA 3/6/9, 120 geeliä
- 100% luonnollinen
- Optimaalinen sekoitussuhde
- Rohtopurasruoho, kala- ja pellavaöljy
-
-
Nordic Naturals Algae Omega, 60 kapselia
- 100% vegaaninen Omega-3
- Kestävästi saaduista mikrolevistä
- Täydellinen vegaaneille ja kasvissyöjille
-
Nature's Plus Ultra EPO 1500, 90 geeliä
- Saatu siemenistä
- Erittäin hyvä biologinen hyötyosuus
- Sisältää Omega-6-rasvahappoa GLA
-
Nordic Naturals Ultimate Omega XTRA, 60 geeliä
- Erittäin tiivistetyt omega-3-rasvahapot
- Rikastettu D3-vitamiinilla
- Raikkaalla sitruunanmaulla
-
Best Body Nutrition Future Omega 3-kapselit, 120 kapselia
- KOrkealaatuista kalaöljyä
- Optimoitu E-vitamiinilla
-
dr. WEYRAUCH Omega Centauri (Human), 120 kapselia
- 300 mg DHA:ta per päiväannos
- Optimoitu E-vitamiinilla
- 100% vegaaninen
-
Igennus Vegepa® PURE EPA (60 kapselia)
- Sisältää omega-3- ja omega-6-rasvahappoja sekä E-vitamiinia
- EPA luonnonvaraisesta anjoviskalaöljystä
- Kalagelatiinista valmistettu kapselin kuori
-
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil Softgels, 180 kapselia
- Valmistettu 100 % luonnonvaraisesta turskasta
- Kestävää kalastusta Norjasta
- Luonnollisella sitruunamaulla
-
Dr. Ehrenberger luomu- ja luonnontuotteet Krill Oil Premium, 100 kapselia
- 4 mg astaksantiinia per päiväannos
- 100 % Etelämantereen krilliä
- Ei kalan makua
-
American Biologics Super Omega ArcticPlus, 90 geeliä
- 1000 mg kalaöljyä kapselia kohden
- Tarjoaa EPA- ja DHA-rasvahappoja
- Sisältää E-vitamiinia
-
Optima Naturals Antartic Krill Superb, 60 kapselia
- Omega-3-krilliöljykapselit
- EPA & DHA
- Sisältää koliinia ja astaksantiinia
-
Nordic Naturals Ultimate Omega-D3, 60 geeliä
- Valmistettu 100 % luonnonvaraisista sardiineista ja anjoviksista
- Rikastettu kolekalsiferolilla
- Tuore sitruunan maku
-
Nordic Naturals Ultimate Omega 2X Mini - Strawberry, 60 geeliä
- Valmistettu erittäin tiivistetystä merikalaöljystä
- Helposti nieltävä minipehmogeelikapselit
- Mansikan maulla
Kaikki hinnat sis. alv.
Tyydyttymättömät rasvahapot voidaan jakaa vielä yksinkertaisesti tyydyttymättömiin ja monityydyttymättömiin. Keho pystyy itse valmistamaan yksinkertaisesti tyydyttymättömiä rasvahappoja. Niitä löytyy kasviöljyistä, ja ne nostavat HDL-kolesterolia ja laskevat LDL-kolesterolia.
Monityydyttymättömiä rasvahappoja sanotaan myös tärkeiksi rasvahapoiksi, sillä keho ei pysty tuottamaan niitä itse, ja ne täytyy saada ravinnon mukana. Näiden rasvahappojen saanti laskee LDL- ja kokonaiskolesterolia, ne ovat välttämättömiä solujen rakenteiden muodostumisessa sekä kuljettajissa, ne säätelevät rasva-aineenvaihduntaa, ja ne ovat tärkeitä välittäjäaineiden muodostumisessa. Monityydyttymättömät rasvahapot jaetaan vielä Omega-3- ja Omega-6-rasvahappoihin.