Keholle tärkeät rasvahapot yli 50-vuotiaille
Tässä tehdään ero tyydyttyneiden ja tyydyttymättömien rasvahappojen välillä - toiset ovat hyviä ja toiset huonoja rasvoja.
Tyydyttyneet rasvahapot ovat kiinteitä rasvoja, joita esiintyy eläinperäisissä elintarvikkeissa, kuten esim. voissa. Keho pystyy itse tuottamaan tyydyttyneitä rasvahappoja, ja siksi niitä ei tarvitse saada kovinkaan suuria määriä. Etenkin ikäihmisten tulisi tarkkailla näiden rasvahappojen kulutusta, sillä ne kohottavat LDL-kolesterolia ja kolesterolin kokonaisarvoa.
Rasvahapot: 1–30 / 32 tuotteesta
-
Igennus Vegepa® PURE EPA (60 kapselia)
- Sisältää omega-3- ja omega-6-rasvahappoja sekä E-vitamiinia
- EPA luonnonvaraisesta anjoviskalaöljystä
- Kalagelatiinista valmistettu kapselin kuori
-
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil Softgels, 180 geeliä
- Valmistettu 100 % luonnonvaraisesta turskasta
- Kestävää kalastusta Norjasta
- Luonnollisella sitruunamaulla
-
Dr. Ehrenberger luomu- ja luonnontuotteet Krill Oil Premium, 100 kapselia
- 4 mg astaksantiinia per päiväannos
- 100 % Etelämantereen krilliä
- Ei kalan makua
-
Igennus Pure & Essential Omega-3 Wild Fish Oil & D3, 60 geeliä
- Käytännölliset pehmeät geelikapselit
- EPA & DHA
- Helppo niellä
-
Solaray Kapryylihappo, 100 kapselia
- Natriumiton ja hartsiton
- Kalsium-magnesium-sinkkikaprylaatti
- Viivästynyt vapautuminen
-
GoPrimal O3 - Pure Omega 3, 90 kapselia
- Luonnollinen omega-3-lähde
- Kestäväst kalastettua Alaskan seitä
- 400/300 mg EPA / DHA / kapseli
-
Igennus Pure & Essential Vegan Omega-3 & Astaxanthin, 60 geeliä
- 60 kapselia
- Puhtaasti kasvisleväöljy
- Täydellinen ihmisille, joilla on kala-allergioita
-
Burgerstein Omega 3 EPA, 50 kapselia
- 378 mg EPA päivittäistä annosta kohden
- 72 mg DHA päivittäistä annosta kohden
- Täydennetty E-vitamiinilla
-
Nature's Plus Ultra OMEGA 3/6/9, 120 geeliä
- 100% luonnollinen
- Optimaalinen sekoitussuhde
- Rohtopurasruoho, kala- ja pellavaöljy
-
FutuNatura MCT-öljy C8 & C10, 500 ml
- 59% kapryylihappoa (C8) ja 40% kapriinihappoa (C10)
- Neutraali maku
- Monipuolinen
-
Best Body Nutrition Future Omega 3-kapselit, 120 kapselia
- KOrkealaatuista kalaöljyä
- Optimoitu E-vitamiinilla
-
SOLGAR Korkeasti annosteltu Omega-3-kalaöljy, 100 geeliä
- Kylmän veden kaloista
- Tarjoaa DHA:ta ja EPA:ta
- Ei turhia lisäaineita
-
3 Chenes Laboratoires Iltahelokki - purasruoho - E-vitamiini, 150 kapselia
- Synergistisesti vaikuttavat kasviöljyt
- Runsaasti gamma-linoleenihappoa
- Rikastettu E-vitamiinilla
-
Vihersimpukka 500 mg, 90 veg. kapselia
- Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Sisältää 2% glykosaminoglykaaneja
- Uuden-Seelannin rannikolta
-
NeuroLab® Vital Omega 3 - kalaöljy, 120 kapselia
- Korkea annostus
- EPA:n ja DHA:n kanssa
- GMO-vapaa
-
Burgerstein Omega 3 Neste, 150 ml
- 730 mg EPA per päiväannos
- 455 mg DHA per päiväannos
- Appelsiinin makuinen
-
Life Light 3L Lecithin, 350 g
- Luonnollinen kasviperäinen tuote
- Suuri määrä tyydyttymättömiä rasvahappoja
- Ilman keinotekoisia väriaineita
-
FutuNatura Omega-3, 150 geeliä
- Korkea omega-3-rasvahappopitoisuus
- Täydennetty E-vitamiinilla
- Helppo niellä, pehmeät kapselit
-
SOLGAR Omega 3-6-9 pellavansiemen-, purasruoho- ja kalaöljy, 120 geeliä
- Korkealaatuinen laatu
- Optimaalinen tuki
- Gluteeniton
-
-
American Biologics Super Omega ArcticPlus, 90 geeliä
- 1000 mg kalaöljyä kapselia kohden
- Tarjoaa EPA- ja DHA-rasvahappoja
- Sisältää E-vitamiinia
-
Nature's Plus Ultra EPO 1500, 90 geeliä
- Saatu siemenistä
- Erittäin hyvä biologinen hyötyosuus
- Sisältää Omega-6-rasvahappoa GLA
-
Sensilab Essentials Omega-3 1000 mg, 30 geeliä
- Puhdasta ja vahvaa kalaöljyä
- Sardelleista
- EPA:a & DHA:ta
-
dr. WEYRAUCH Omega Centauri (Human), 120 kapselia
- 300 mg DHA:ta per päiväannos
- Optimoitu E-vitamiinilla
- 100% vegaaninen
-
3 Chenes Laboratoires Omega 3, 120 kapselia
- Sisältää EPA:ta ja DHA:ta
- Täydennetty E-vitamiinilla
- Neutraali maku
-
Solaray Rohtopurassiemenöljy (Borage Seed Oil), 50 geeliä
- Sisältää 21% gamma-linoleenihappoa
- Valmistettu kylmäpuristamalla
-
Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Neutraali (237 ml)
- Valmistettu 100 % luonnonvaraisesta turskasta
- Triglyseridimolekyylimuodossa
- Saatavana neutraalin tai hedelmäisen makuisena
-
Optima Naturals Antartic Krill Superb, 60 kapselia
- Omega-3-krilliöljykapselit
- EPA & DHA
- Sisältää koliinia ja astaksantiinia
-
Nordic Naturals Ultimate Omega, 60 geeliä
- Erittäin puhtaita, molekyylisesti tislattuja rasvahappoja
- Valmistettu 100 % luonnonvaraisista sardiineista ja anjoviksista
- Raikas sitruunan maku
-
Burgerstein Omega 3 DHA, 60 kapselia
- 470 mg DHA per päivittäinen annos
- 130 mg EPA per päivittäinen annos
- Sisältää E-vitamiinia
Tyydyttymättömät rasvahapot voidaan jakaa vielä yksinkertaisesti tyydyttymättömiin ja monityydyttymättömiin. Keho pystyy itse valmistamaan yksinkertaisesti tyydyttymättömiä rasvahappoja. Niitä löytyy kasviöljyistä, ja ne nostavat HDL-kolesterolia ja laskevat LDL-kolesterolia.
Monityydyttymättömiä rasvahappoja sanotaan myös tärkeiksi rasvahapoiksi, sillä keho ei pysty tuottamaan niitä itse, ja ne täytyy saada ravinnon mukana. Näiden rasvahappojen saanti laskee LDL- ja kokonaiskolesterolia, ne ovat välttämättömiä solujen rakenteiden muodostumisessa sekä kuljettajissa, ne säätelevät rasva-aineenvaihduntaa, ja ne ovat tärkeitä välittäjäaineiden muodostumisessa. Monityydyttymättömät rasvahapot jaetaan vielä Omega-3- ja Omega-6-rasvahappoihin.