Tärkeät ravinteet sydämelle ja verenkierrolle

Happi, ravinteet ja kuljettavat aineet kiertävät veren mukana jokaiseen elimistömme soluun. Voimme itse tehdä jotain sen hyväksi, että sydämemme pysyisi suorituskykyisenä. Etenkin tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio edistää verenkiertojärjestelmän terveyttä.

Sydän ja verenkierto: 192 tuotetta

Suodattimet

Kaikki hinnat sis. alv.

Meidän tulisi suosia laadukkaita kasviöljyjä, kuten esim. oliivi- rapsi-, saksanpähkinä-, maissi- tai auringonkukkaöljyä. Tyydyttymättömät rasvahapot, kuten Omega-3-rasvahapot, ovat erittäin tärkeitä normaalien kolesteroliarvojen kannalta. Sydämen toiminnalle on tärkeää B1-vitamiini, eli tiamiini. Myös toiset B-vitamiinit ja magnesium ovat tärkeitä, sillä ne edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa.