Nivelet, luut ja sidekudokset ovat osa tuki- ja liikuntaelimistöämme. Kaikki nämä yhdessä muododtavat vartalomme koon ja muodon, ne ovat myös vastuussa liikkuvuudestamme. Halutessasi nauttia pitkään liikunnasta tulee sinun pitää hyvää huolta myös luustostasi, nivelistä ja sidekudoksesta.  Tasapainoinen ruokavalio ja riittävien hivenaineiden saanti ovat keskeisessä asemassa luusto, novelien ja sidekudosken hyvinvoinnissa.