Terveelliset elämäntavat pitävät yllä tehokasta ja tervettä immunijärjestelmää. Tasapainoinen ruokavalio on erittäin tärkeässä asemassa immuunijärjestelmän toiminnassa. Perusravintoaineiden, kuten proteiinien, rasvan ja hiilihydraattien lisäksi, on tärkeää saada myös riittävästi vitamiineja, mineraaleja, fytokemikaaleja, kuituja ja hivenaineita. Luonnollisesti myös liikunta, stressin vähentäminen ja rentoutuminen ovat tärkeässä asemassa vahvistamassa immuunijärjestelmää. Yksinkertaisia asioita, joita sinun ei tulisi koskaan unohtaa.